Todos nós queremos nos sentir confiantes e valorizados, mas certos hábitos podem secretamente estar minando nossa autoestima. Aqui estão quatro hábitos comuns que você deve evitar para manter sua autoestima elevada:


1️⃣ Comparação Constante

Comparar sua vida, corpo ou sucesso com os dos outros é uma batalha que você nunca ganhará. Lembre-se: sua jornada é única.


2️⃣ Autocrítica Excessiva

Ser seu próprio crítico mais severo apenas alimenta sentimentos negativos. Pratique a autocompaixão. Lembre-se de celebrar suas conquistas, por menores que sejam.


3️⃣ Perfeccionismo

Buscar a perfeição pode levar à paralisia e ao medo de falhar. Valorize o progresso, não a perfeição. Lembre-se de que errar é humano e faz parte do aprendizado.


4️⃣ Não Estabelecer Limites

Falhar em estabelecer limites saudáveis pode levar ao esgotamento e à perda de autorrespeito. Aprenda a dizer não e a priorizar seu bem-estar.


🌱 Cultivar uma autoestima saudável é um processo contínuo. Comece a se libertar hábitos e veja como sua percepção sobre si mesmo começa a mudar.


Você é digno de amor e respeito, exatamente como é!

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